Saúde e Bem Estar - Como Mudar Hábitos

Como Mudar Um Hábito - Passo a Passo

Como Mudar Um Hábito - Passo a Passo

A boa notícia é que existem métodos eficazes para mudar um hábito. Às vezes o que fracassa não é a sua vontade, mas a estratégia. Logicamente isso requer esforços e perseverança, mas sem um método adequado, é muito mais difícil conseguir esse objetivo de mudar.

Dez Coisas Que Você Sempre Deve Fazer

Dez Coisas Que Você Sempre Deve Fazer

Na correria do dia a dia, muitas vezes nos esquecemos de fazer coisas simples que nos dão uma alegria imensa. Mas, e se você reservasse alguns minutinhos para colocar em prática aquilo que você gosta?

Você não sabe por que as folhas de louro são adicionadas à comida

Você não sabe por que as folhas de louro são adicionadas à comida

Muitas senhoras adicionam folhas de louro aos nossos alimentos, especialmente carne vermelha e carne de aves. Você não sabe por que as folhas de louro são adicionadas à comida...

Deixe Ir As Pessoas Que Não Estão Preparadas Para Te Amar

Deixe Ir As Pessoas Que Não Estão Preparadas Para Te Amar

"Deixe ir as pessoas que não estão preparadas para te amar. Essa é a coisa mais difícil que você terá que fazer na sua vida e também será a coisa mais importante. Pare de ter conversas difíceis com pessoas que não querem mudar.

Sintomas de Depressão Aumentaram Significativamente Durante A Pandemia

Sintomas de Depressão Aumentaram Significativamente Durante A Pandemia

A pandemia COVID-19 trouxe muitos desafios, incluindo um rápido aumento de pessoas que sofrem de depressão . Algumas pessoas podem não ter experimentado problemas de saúde mental no passado e podem sentir-se inseguras sobre como lidar da melhor maneira.

Treine Sua Mente

  • Como Treinar sua Mente e suas Emoções
  • Treinamento para você adquirir Confiança, Controlar a Ansiedade, o Estresse e as Emoções.SAIBA MAIS
Psicologia Jundiaí - Itupeva

"Dica da Psicóloga"

O livro “Treine sua Mente” ajudará no processo do autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e a lidar melhor com suas emoções
O cérebro pode ser domado como o corpo. Você sabia que existem exercícios para adquirir confiança, controlar a ansiedade, o estresse e as emoções?
O obejtivo deste livro é proporcionar aos leitores um encontro consigo mesmo, com suas limitações e com seus dons, evoluindo a cada dia.
Aqui você vai encontrar exercícios que vão te auxiliar nesta incrível descoberta de si mesmo.